Mindfulnesskurs fordelt over 6 timer

kr 5 340,00 Vanlig pris
kr 4 005,00Salgspris

Tankestøy, stress, uro, ute av balanse? Da er mindfulnesskurs for deg! 

 

 

Mindfullness betyr bevisst tilstedeværelse. Det er din "Wi-Fi" forbindelse til deg selv og ditt liv. Mindfulness er å være tilstede her og nå, ha god mental balanse og håndtere praktiske utfordringer på en konstruktiv måte. Ta i bruk mindfulness og opplev forskjellen.

 

For deg

Mindfulness er for deg som ønsker å lære teknikker for å redusere tankestøy, komme bort fra indre uro og gjenopprette god mental tilstand. Mindfulness passer for alle mennesker. Vi lærer deg en enkel og effektiv teknikk som gir umiddelbar effekt.

 

Hva får du

  • tilstedeværelse
  • harmoni
  • indre ro
  • mental balanse
  • energi 
  • overskudd
  • mestring
  • motivasjon
  •  

Kursprogram

  • Psykologi og mindfulness
  • Håndtere tankestøy
  • Hvordan være i ressursfylt tilstand
  • Mindfulness i hverdagen

 

Ingen forkunnskaper nødvendig.Timene består av teori og praksis.

 

Les gjerne mer om dokumentert effekt her:http://forskning.no/psykologi/2013/01/derfor-virker-mindfulness

 

  • Kursmateriell er inkludert i prisen.
  • Gjennomføring av kurset etter avtale.  

© 2019 All rights reserved - Optivis - Org. nr. 999 004 938