top of page

Personlig kurs i mindfulness


Mindfullness betyr bevisst tilstedeværelse.
Det er din "Wi-Fi" forbindelse til deg selv og ditt liv. 

Mindfulness er å være tilstede her og nå,
ha god mental balanse og
håndtere utfordringer på en konstruktiv måte.

Ta i bruk mindfulness og opplev forskjellen.
​
Kurset gjennomføres over videomøte, fysisk oppmøte eller telefon. 

.

Personlig kurs i mindfulness er designet for deg som ønsker

å redusere tankestøy og overkomme indre uro.

Du gjenvinner balansen og får nye muligheter. 

​

Mindfulness dobbeltime er et introkurs

tilpasset deg og ditt liv. 

​

Oppstart etter avtale.

Gjennomføres over videomøte, fysiske treff eller over telefon. 

​

Mindfulness kurs er for deg som vil bort fra:

 

​

  • Tankespinn

  • Manglende energi

  • Tidspress

  • Stress

  • Vanskelige følelser

  • Usikkerhet og ufordrende valg 

  • Bekymringer 

  • Søvnforstyrrelser

  • Ubalanserte relasjoner

  • Indre uro 

  • Spørsmål du ikke finner svar på 

​

Kursprogrammet blir tilpasset deg og ditt liv. 

​

Du lærer mindfulness teknikker som gir effekt fra første dag 

​

 

Du lærer psykologi og bevisst tilstedeværelse med vinn vinn effekt for alle livsområder. 

​

​

Mindfulness er et av våre mest populære kursprogram med 100% fornøyd kundegaranti. 

Please reload

​

Hva er unikt med personlig kurs i mindfulness

​​

  • Mindfulnesskurs har hjulpet flere hundre mennesker før deg.

  • Kurset bli tilpasset deg og ditt liv.

  • Du lærer psykologi og teknikker som gir deg indre ro og helt nye muligheter. 

  • Programmet består av både teori og praksis slik at du får rask effekt. 

​

Kursprogram  

Kursprogram dobbeltime mindfulness
 

  • Psykologi og mindfulness  

  • 3 teknikker Tankespinn vinn Forsvinn

  • Mindfulness i hverdagen

 

  • Ingen forkunnskaper nødvendig.

  • Enkel innføring i teori og praksis.

 

Kursmateriell er inkludert 

 

Gjennomføring og varighet: 

  • Fysisk oppmøte ved vårt kontor eller videomøte  over Internett. 

  • Dobbeltime (120 min) 

  • Vi avtaler tid som passer for deg

 

 

 

Introkurs mindfulness

kr. 990,-

​

Dobbeltime (120 min)

kun kr. 990,-

​

Gjennomføres oppmøte Optivis sentralt i Kristiansand, over nettmøte eller telefon

​

Hvorfor velge mindfulnessprogram 
Mindfulness er å være tilstede her og nå, ha god mental balanse og håndtere utfordringer på en konstruktiv måte. Ta i bruk mindfulness og opplev forskjellen.

​

Hva gir mindfulness deg

  • tilstedeværelse

  • harmoni

  • indre ro

  • mental balanse 

  • energi og overskudd

  • mestring og motivasjon i hverdagen

​

Hvordan gjennomføres introkurset

  • Personlig 1:1 introkurs i mindfulness er dobbeltime med personlig trening i mindfulnessprogram​​

  • Du lærer psykologi og mindfulness.

  • Du får innføring i en mentale teknikker som gir effekt fra første dag. 

​​​

  • Din instruktør tar deg trinn for trinn gjennom programmet.

  • Vi har taushetsplikt, lang erfaring og svært gode tilbakemeldinger fra våre kunder

​

Inkludert i din investering

  • Kompendium/kursmateriell

​

Din kursinstruktør
Thora Sæther, 48 år

  • Eier og grunnlegger av Optivis Life And Business Academy (2013-)

  • Sertifisert NLP master professional coach og motivator 

  • Instruktør sertifisert NLP coach og motivator utdannelse Sørlandet 

 
Relevant utdannelse

Thora har studier i psykologi ved Universitetet i Oslo og coachutdannelse ved NLP Coaching Norge Akademiet, Nordic Coach og NLP Akademiet, samt rikelig erfaring innen coaching, kurs og undervisning til privat og bedrift. 
 

Allsidig kompetanse
Fra tidligere har Thora utdannelse i økonomi og markedsføring ved NæringsAkademiet og Handelshøyskolen BI, og har bak seg en lang karriere i økonomi, salg og marked.
​

Ledererfaring
Thora har ledererfaring fra ulike bransjer, med blant annet 10 års erfaring fra finans i Sparebank 1 SR-Bank, hvor hun avsluttet sin karriere som salg og markedsansvarlig for region Agder. Deretter tiltrådte Thora som regionsjef for selskapet Phonero AS hvor hun ledet salgsteamet i Telemark og Agder. I 2013 grunnla Thora Optivis med kurs og undervisningstjenester til privat og bedrift. Mindfulness programmet er Thora's favorittprogram fordi det gir kundene maks tilbake og virker positivt på alle plan. 

 

Hel og ekte hele veien

Thora er en jordnær person som er opptatt av deg, ditt liv og dine muligheter. 

Vi lover deg en 100% engasjert instruktør som yter maks og vil ditt beste.

 

Thora bruker selv mindfulness teknikkene og har lært mange hundre fornøyde kursdeltakere hvordan

livet, jobben og helsen raskt blir bedre ved hjelp av mindfulness. 

 

Kursfilosofi:

"Det finnes ikke ressursløse mennesker, kun ressursløse tilstander".

Mindfulness gir deg ressursfyll tilstand.